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o **Teste de Depressão, Ansiedade e Estresse (DASS-21)** que pode ajudar a avaliar sua saúde mental .
O DASS-21 é um teste que mede os níveis de depressão, ansiedade e estresse. Ele tem 21 perguntas e leva cerca de 3 minutos para ser respondido.
Aqui está o artigo em português descontraído:
O Teste de Depressão, Ansiedade e Estresse (DASS-21) é uma ferramenta útil para avaliar sua saúde mental. Ele mede os níveis de depressão, ansiedade e estresse que você pode estar sentindo. O teste é fácil de fazer e leva apenas alguns minutos.
O DASS-21 é composto por 21 perguntas que avaliam seus níveis de depressão, ansiedade e estresse. As perguntas são simples e fáceis de entender. Você pode responder ao teste em casa ou no trabalho.
O teste é uma ferramenta útil para avaliar sua saúde mental porque ajuda a identificar problemas que você pode estar enfrentando. Se você está se sentindo triste ou ansioso, o teste pode ajudar a identificar esses sentimentos e fornecer informações sobre como lidar com eles.
O DASS-21 é uma ferramenta importante para avaliar sua saúde mental porque ajuda a identificar problemas que você pode estar enfrentando. Se você está se sentindo triste ou ansioso, o teste pode ajudar a identificar esses sentimentos e fornecer informações sobre como lidar com eles.
Se você está preocupado com sua saúde mental, é importante procurar ajuda profissional. O DASS-21 é uma ferramenta útil para avaliar sua saúde mental, mas não substitui o conselho médico profissional.
Espero ter ajudado!
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