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A saúde mental é um aspecto importante da vida que muitas vezes é negligenciado. É importante cuidar da sua saúde mental tanto quanto cuidar da sua saúde física. A boa notícia é que existem muitas maneiras de cuidar da sua saúde mental e uma delas é fazer um teste de saúde mental.
O teste de saúde mental pode ajudá-lo a entender melhor como você está se sentindo e quais são as áreas em que você precisa trabalhar. Existem muitos testes de saúde mental disponíveis on-line e um dos mais populares é o teste DASS-21 (Depression, Anxiety and Stress Scale).
O teste DASS-21 foi desenvolvido por alunos de Psicologia da Universidade de New South Wales, na Austrália. É um teste de domínio público e a sua versão original pode ser acessada através deste site.
Se você está procurando um teste de saúde mental em São Paulo, o Psicólogo Berrini oferece um teste DASS-21 para Depressão, Ansiedade e Estresse. O Psicólogo Berrini é uma clínica de psicologia localizada em São Paulo que oferece serviços de psicoterapia para adultos e crianças.
O teste DASS-21 é composto por 21 perguntas que medem a intensidade de comportamentos e sensações experimentados nos últimos sete dias. O questionário é dividido em três escalas: depressão, ansiedade e estresse.
O teste é uma ferramenta útil para avaliar a sua saúde mental e identificar áreas em que você pode precisar de ajuda. Se você está se sentindo estressado, ansioso ou deprimido, o teste DASS-21 pode ajudá-lo a entender melhor como você está se sentindo e quais são as áreas em que você precisa trabalhar.
Se você está procurando ajuda para lidar com problemas de saúde mental, o Psicólogo Berrini pode ajudá-lo. Eles oferecem serviços de psicoterapia para adultos e crianças e podem ajudá-lo a lidar com uma variedade de problemas de saúde mental.
Espero que este artigo tenha sido útil para você! Se você tiver alguma dúvida ou precisar de mais informações sobre testes de saúde mental ou serviços de psicoterapia, não hesite em entrar em contato com o Psicólogo Berrini.
: [Vittude](https://www.vittude.com/blog/testes-psicologicos/)
: [Psicólogos Berrini](https://www.psicologosberrini.com.br/blog/teste-depressao-ansiedade-estresse-dass21/)